Χονδροπάθεια Επιγονατίδας

Πρόκειται για βλάβη του χόνδρου της επιγονατίδας λόγω της χρόνιας υπερφόρτισής του. Αποτελεί την πιο συχνή αιτία πόνου στο γόνατο για:

  • αθλητές πολεμικών τεχνών, άλματος και δρόμου

  • άτομα που εκτελούν επαναλαμβανόμενη σωματική κίνηση, όπως όσοι κουβαλούν βάρη και ανεβοκατεβαίνουν συχνά σκάλες

  • άτομα που καταπονούν τα γόνατά τους λόγω καθιστικής εργασίας, όπως δουλειά γραφείου και οδηγοί ταξί.

🔴 Τα συμπτώματα που τη χαρακτηρίζουν είναι πόνος και δυσκολία κατά το βαθύ κάθισμα ή στο ανέβασμα σκάλας, αίσθηση «καψίματος» και ήχος τύπου «κραχ» εντός της άρθρωσης.

🎯 Η θεραπευτική προσέγγιση περιλαμβάνει:

  • ισοτονικές και ισομετρικές ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών του ποδιού
  • αποιδηματική μάλαξη
  • κινησιοθεραπεία

Φωτογραφικό Υλικό

Συχνές Ερωτήσεις

1. Πόσες συνεδρίες χρειάζονται για να δω βελτίωση;

Ο αριθμός και η συχνότητα των συνεδριών καθορίζονται βάσει της σοβαρότητας, της χρονικής διάρκειας εμφάνισης και της φύσης της πάθησης. Συνήθως, σε ένα κύκλο 4 έως 6 συνεδριών παρατηρείται σημαντική βελτίωση. Ωστόσο, για τη διατήρηση και ενίσχυση των αποτελεσμάτων, συνίσταται η πραγματοποίηση πρόσθετων συνεδριών συντήρησης σε τακτά χρονικά διαστήματα, τα οποία αξιολογούνται εξατομικευμένα ανάλογα με την εξέλιξη της κατάστασης και τις ανάγκες του σώματος.

2. Η θεραπεία συνδυάζεται με άλλες μεθόδους;

Ναι. Η θεραπεία συνδυάζεται αποτελεσματικά με άλλες μεθόδους, όπως κινησιοθεραπεία για τη βελτίωση της κινητικότητας, ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης για την υποστήριξη της άρθρωσης, πρόγραμμα διατάσεων για την αποφόρτιση των μυών και τενόντων, καθώς και εργονομικές συμβουλές για την προσαρμογή της καθημερινότητας και την αποφυγή επιβαρυντικών κινήσεων. Όλες οι παρεμβάσεις εξατομικεύονται, ανάλογα με τις ανάγκες του θεραπευόμενου και τη φύση του προβλήματος, ώστε να επιτευχθεί η καλύτερη δυνατή αποκατάσταση. Η ολιστική προσέγγιση αποδίδει τα καλύτερα αποτελέσματα.