Τροχαντηρίτιδα

Πρόκειται για μία φλεγμονώδη κατάσταση η οποία εμφανίζεται στον ορογόνο θύλακο πάνω από το μείζονα τροχαντήρα και εκδηλώνεται με πόνο στην εξωτερική πλάγια επιφάνεια του ισχίου. Ο πόνος γίνεται χειρότερος όταν ξαπλώνουμε στο προσβεβλημένο μέλος και σε δραστηριότητες με αυξημένη κίνηση της άρθρωσης του ισχίου.

Πλήττει κυρίως αθλητές που κάνουν επαναλαμβανόμενες κύκλους του ισχίου, όπως ποδηλάτες, κολυμβητές και δρομείς, αλλά και γυναίκες λόγω, φαρδύτερης του φυσιολογικού, κατασκευής της λεκάνης τους.

Άλλοι παράγοντες που σχετίζονται με την εμφάνιση τροχαντηρίτιδας είναι η κακή στάση σώματος λόγω προβλημάτων στη μέση, το γόνατο και την ποδοκνημική άρθρωση, η ανισοσκελία ή κάποιος άμεσος τραυματισμός.

🎯 Η θεραπευτική προσέγγιση περιλαμβάνει:

  • διατατικές ασκήσεις για τη βελτίωση της ευκαμψίας των μυών
  • ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών της περιοχής του ισχίου 
  • αποιδηματική μάλαξη για υποχώρηση της φλεγμονής

Φωτογραφικό Υλικό

Συχνές Ερωτήσεις

1. Πόσες συνεδρίες χρειάζονται για να δω βελτίωση;

Ο αριθμός και η συχνότητα των συνεδριών καθορίζονται βάσει της σοβαρότητας, της χρονικής διάρκειας εμφάνισης και της φύσης της πάθησης. Συνήθως, σε ένα κύκλο 4 έως 6 συνεδριών παρατηρείται σημαντική βελτίωση. Ωστόσο, για τη διατήρηση και ενίσχυση των αποτελεσμάτων, συνίσταται η πραγματοποίηση πρόσθετων συνεδριών συντήρησης σε τακτά χρονικά διαστήματα, τα οποία αξιολογούνται εξατομικευμένα ανάλογα με την εξέλιξη της κατάστασης και τις ανάγκες του σώματος.

2. Η θεραπεία συνδυάζεται με άλλες μεθόδους;

Η θεραπεία συνδυάζεται αποτελεσματικά με άλλες μεθόδους, όπως κινησιοθεραπεία για τη βελτίωση του εύρους κίνησης, ασκήσεις νευρομυϊκής ενδυνάμωσης για τη βελτίωση της σταθερότητας και του ελέγχου της κίνησης, πρόγραμμα διατάσεων για τη μείωση της μυϊκής τάσης και την αποφόρτιση των τενόντων, καθώς και εργονομικές παρεμβάσεις για την προσαρμογή των δραστηριοτήτων και την αποφυγή επιβαρυντικών κινήσεων. Όλες οι παρεμβάσεις σχεδιάζονται εξατομικευμένα, σύμφωνα με τις ανάγκες του θεραπευόμενου και τα χαρακτηριστικά της δυσλειτουργίας, ώστε να επιτευχθεί η βέλτιστη αποκατάσταση. Η ολιστική προσέγγιση οδηγεί στα πιο σταθερά και διαρκή αποτελέσματα.

3. Η τροχαντηρίτιδα σχετίζεται με άλλες παθήσεις του ισχίου;

Η τροχαντηρίτιδα συχνά συνυπάρχει με άλλες παθήσεις του ισχίου, οι οποίες μπορεί να επηρεάζουν την πορεία και την ένταση των συμπτωμάτων. Συγκεκριμένα, η οστεοαρθρίτιδα του ισχίου, μια εκφυλιστική πάθηση της άρθρωσης, μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στη λειτουργία και τη φόρτιση της περιοχής, αυξάνοντας την καταπόνηση στους ιστούς γύρω από τον τροχαντήρα και οδηγώντας σε τροχαντηρίτιδα. Επιπλέον, η τενοντίτιδα των μυών που προσφύονται στον τροχαντήρα, καθώς και το σύνδρομο λαγονοκνημιαίας ταινίας, μπορούν να συνυπάρχουν ή να προκαλέσουν παρόμοιο πόνο και δυσφορία.

4. Ποιες είναι οι ασφαλείς επιλογές άσκησης κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης;

Η καθοδήγηση επαγγελματία θεραπευτή είναι απαραίτητη για ασφαλή και αποτελεσματική αποκατάσταση.