Πελματιαία Απονευρωσίτιδα
Είναι μία φλεγμονώδης πάθηση της πελματιαίας απονεύρωσης, μιας πυκνής δέσμης ινών συνδετικού ιστού η οποία απλώνεται από την πτέρνα έως τη βάση των δακτύλων του ποδιού. Προκαλεί έντονο πόνο στην πτέρνα, ιδιαίτερα κατά τα πρώτα βήματα το πρωί ή μετά από ξεκούραση.
🔴 Αιτία εμφάνισης της πάθησης είναι κυρίως οι επαναλαμβανόμενοι μικροτραυματισμοί στην πελματιαία απονεύρωση. Παρατηρείται σε χορευτές, αθλητές με έμφαση σε άλματα και sprint λόγω των βίαιων διατάσεων κατά την απογείωση του πέλματος από το έδαφος, δρομείς μεγάλων αποστάσεων και σε επαγγέλματα που απαιτείται πολύωρη βάδιση και ορθοστασία.
🎯 Η θεραπευτική προσέγγιση περιλαμβάνει:
- τεχνικές μάλαξης σε συνδυασμό με παγοθεραπεία για τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής
- ασκήσεις διατάσεων και ενδυνάμωσης των μυών που κινούν το πέλμα
Φωτογραφικό Υλικό
Συχνές Ερωτήσεις
1. Πόσες συνεδρίες χρειάζονται για να δω βελτίωση;
Ο αριθμός και η συχνότητα των συνεδριών καθορίζονται βάσει της σοβαρότητας, της χρονικής διάρκειας εμφάνισης και της φύσης της πάθησης. Συνήθως, σε ένα κύκλο 4 έως 6 συνεδριών παρατηρείται σημαντική βελτίωση. Ωστόσο, για τη διατήρηση και ενίσχυση των αποτελεσμάτων, συνίσταται η πραγματοποίηση πρόσθετων συνεδριών συντήρησης σε τακτά χρονικά διαστήματα, τα οποία αξιολογούνται εξατομικευμένα ανάλογα με την εξέλιξη της κατάστασης και τις ανάγκες του σώματος.
2. Η θεραπεία συνδυάζεται με άλλες μεθόδους;
Ναι. Η θεραπεία συνδυάζεται αποτελεσματικά με άλλες μεθόδους, όπως κινησιοθεραπεία για τη βελτίωση της κινητικότητας, ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης για την υποστήριξη της άρθρωσης, πρόγραμμα διατάσεων για την αποφόρτιση των μυών και τενόντων, καθώς και εργονομικές συμβουλές για την προσαρμογή της καθημερινότητας και την αποφυγή επιβαρυντικών κινήσεων. Όλες οι παρεμβάσεις εξατομικεύονται, ανάλογα με τις ανάγκες του θεραπευόμενου και τη φύση του προβλήματος, ώστε να επιτευχθεί η καλύτερη δυνατή αποκατάσταση. Η ολιστική προσέγγιση αποδίδει τα καλύτερα αποτελέσματα.