Οσφυαλγία
Είναι ο πόνος που εμφανίζεται στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης, δηλαδή στη μέση. Η αντίστοιχη γαλλική λέξη είναι lumbago. Η οσφυαλγία δεν είναι πάθηση αλλά σύμπτωμα.
Είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη καθώς το 80-90% των ανθρώπων πάσχουν από αυτήν σε κάποια φάση της ζωής τους και μπορεί να προέρχεται από διάφορα αίτια, όπως κατάγματα της σπονδυλικής στήλης λόγω ατυχήματος, κήλη του μεσοσπονδύλιου δίσκου, σπονδυλολίσθηση, στένωση της σπονδυλικής στήλης, ισχιαλγία, αρθρίτιδα ή άλλη φλεγμονώδης νόσος στη σπονδυλική στήλη, όπως οστεοαρθρίτιδα και ρευματοειδής αρθρίτιδα.
🔴 Επιβαρυντικοί παράγοντες είναι η ορθοστασία, η κακή στάση σώματος στην εργασία, η πολύωρη οδήγηση, η καθιστική ζωή, καθώς και οι απότομες κινήσεις.
🎯 Η θεραπεία της οσφυαλγίας επικεντρώνεται στην ελαχιστοποίηση του πόνου και στη βελτίωση της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης. Η προτεινόμενη θεραπεία είναι πολυπαραγοντική και προκύπτει από τα αίτια εμφάνισης του πόνου στην περιοχή της μέσης.
Φωτογραφικό Υλικό
Συχνές Ερωτήσεις
1. Πόσες συνεδρίες χρειάζονται για να δω βελτίωση;
Ο αριθμός και η συχνότητα των συνεδριών καθορίζονται βάσει της σοβαρότητας, της χρονικής διάρκειας εμφάνισης και της φύσης της πάθησης. Συνήθως, σε ένα κύκλο 4 έως 6 συνεδριών παρατηρείται σημαντική βελτίωση. Ωστόσο, για τη διατήρηση και ενίσχυση των αποτελεσμάτων, συνίσταται η πραγματοποίηση πρόσθετων συνεδριών συντήρησης σε τακτά χρονικά διαστήματα, τα οποία αξιολογούνται εξατομικευμένα ανάλογα με την εξέλιξη της κατάστασης και τις ανάγκες του σώματος.
2. Η θεραπεία συνδυάζεται με άλλες μεθόδους;
Ναι. Η θεραπεία συνδυάζεται αποτελεσματικά με άλλες μεθόδους, όπως κινησιοθεραπεία για τη βελτίωση της κινητικότητας, ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης για την υποστήριξη της άρθρωσης, πρόγραμμα διατάσεων για την αποφόρτιση των μυών και τενόντων, καθώς και εργονομικές συμβουλές για την προσαρμογή της καθημερινότητας και την αποφυγή επιβαρυντικών κινήσεων. Όλες οι παρεμβάσεις εξατομικεύονται, ανάλογα με τις ανάγκες του θεραπευόμενου και τη φύση του προβλήματος, ώστε να επιτευχθεί η καλύτερη δυνατή αποκατάσταση. Η ολιστική προσέγγιση αποδίδει τα καλύτερα αποτελέσματα.