Λεμφικό Μασάζ
Το λεμφικό μασάζ είναι μία εξειδικευμένη μορφή μάλαξης, η οποία επικεντρώνεται σε ένα αργό και ρυθμικό μασάζ. Στοχεύει στην ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του λεμφικού υγρού μέσω της διέγερσης του λεμφικού συστήματος.
Είναι ιδανικό για την:
- εξάλειψη των οιδημάτων λόγω τραυματισμών, χειρουργικών επεμβάσεων, εγκυμοσύνης και παρενεργειών από φάρμακα
- ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και του μεταβολισμού
- αντιμετώπιση χρόνιων πόνων ή κούρασης
- αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους
🎯 Σε μία συνεδρία οι τεχνικές εφαρμόζονται σε ολόκληρο το σώμα με έμφαση στις περιοχές που χρήζουν ιδιαίτερης προσοχής βάσει του εξατομικευμένου πλάνου θεραπείας, το οποίο έχει σχεδιαστεί για κάθε ασθενή. Μετά τη λήξη της συνεδρίας ο ασθενής θα αισθανθεί αναζωογονημένος, ενδυναμωμένος και ανάλαφρος.
Φωτογραφικό Υλικό
Συχνές Ερωτήσεις
1. Μπορεί να υπάρχουν αντενδείξεις ή λόγοι που καθιστούν ακατάλληλη μία θεραπεία μάλαξης;
Η θεραπεία μάλαξης δεν ενδείκνυται σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως παρουσία οξέων τραυματισμών, δερματικών παθήσεων, θρόμβωσης, σοβαρών καρδιοπαθειών, νεοπλασιών ή πρόσφατων χειρουργικών επεμβάσεων. Η αξιολόγηση από τον εξειδικευμένο θεραπευτή είναι απαραίτητη πριν από την έναρξη οποιασδήποτε συνεδρίας.
2. Πρέπει να συμβουλευτώ πρώτα έναν γιατρό πριν επισκεφτώ την AK Alternative Therapies;
Κάθε τεχνική έχει διαφορετικό σκοπό:
Το σουηδικό μασάζ αποσκοπεί στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, τη μείωση της μυϊκής έντασης και την ενίσχυση της γενικής ευεξίας.
Το αθλητικό μασάζ στοχεύει στη βελτίωση της απόδοσης, την πρόληψη τραυματισμών και τη μυϊκή αποκατάσταση πριν ή μετά την άθληση.
Το αναλγητικό μασάζ συμβάλει στην ανακούφιση από μυοσκελετικούς πόνους, μυϊκούς σπασμούς και δυσκαμψίες.
Το λεμφικό μασάζ αποσκοπεί στην ενεργοποίηση της λεμφικής κυκλοφορίας συμβάλλοντας στην αποτοξίνωση του οργανισμού, τη μείωση των οιδημάτων και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Το μασάζ Ρεφλεξολογίας είναι τεχνική πίεσης σε σημεία των πελμάτων που συνδέονται με όργανα και συστήματα του σώματος, ενεργοποιώντας τους μηχανισμούς αυτοΐασης και προάγοντας τη φυσική ισορροπία του οργανισμού.
Η μαδεροθεραπεία χρησιμοποιεί ξύλινα εργαλεία για σμίλευση του σώματος και ενεργοποίηση της αιματικής κυκλοφορίας και της ροής της λέμφου.
Το μασάζ με βεντούζες βασίζεται σε τεχνικές αναρρόφησης για μυϊκή χαλάρωση και αποτοξίνωση.
3. Ποιος είναι ο ρόλος του λεμφικού μασάζ στη βελτίωση της κυτταρίτιδας;
Το λεμφικό μασάζ βοηθά στη μείωση της κυτταρίτιδας ενισχύοντας τη λεμφική κυκλοφορία και απομακρύνοντας κατακρατημένα υγρά και τοξίνες, που επιδεινώνουν την εμφάνιση «φλοιού πορτοκαλιού». Βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία, μειώνει το οίδημα και εξομαλύνει την υφή του δέρματος. Δεν εξαλείφει πλήρως την κυτταρίτιδα, αλλά υποστηρίζει σημαντικά τα αποτελέσματα όταν συνδυάζεται με άσκηση, σωστή διατροφή και ενυδάτωση.
4. Πως μπορώ να διατηρώ τη λέμφο σε καλή κυκλοφορία;
Για να διατηρείτε τη λέμφο σε καλή κυκλοφορία, ακολουθήστε μερικές απλές αλλά αποτελεσματικές συνήθειες:
Άσκηση: περπάτημα, ασκήσεις διατάσεων, κολύμπι, ήπια αερόβια δραστηριότητα.
Βαθιά αναπνοή: ενεργοποιεί τη λεμφική ροή μέσω του διαφράγματος.
Καλή ενυδάτωση: το νερό βοηθά τη ρευστότητα της λέμφου.
Αποφυγή ακινησίας: συχνές αλλαγές στάσης, αποφυγή πολύωρης καθιστής ζωής.
Λεμφικό μασάζ: ενισχύει άμεσα τη ροή της λέμφου.