Ισχιαλγία
Είναι το σύνολο των συμπτωμάτων που προκαλείται από την πίεση ή τον ερεθισμό του ισχιακού νεύρου, ανεξαρτήτως της αιτίας που το προκαλεί. Το ισχιακό νεύρο ακολουθεί μία μεγάλη διαδρομή, από τη μέση στο γλουτό, το μηρό, το γόνατο, τη γάμπα και μερικές φορές μέχρι τον αστράγαλο και τα δάκτυλα του ποδιού.
Οι κυριότερες αιτίες εμφάνισης ισχιαλγίας είναι η κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου η οποία προκαλεί πίεση σε κάποια νευρική ρίζα, η στένωση σπονδύλου, το σύνδρομο απιοειδούς μυός και κάποιος τραυματισμός ή κάταγμα.
🔴 Τα συμπτώματα που προκαλεί η ισχιαλγία μπορεί να επιβαρύνουν σημαντικά την ποιότητα ζωής του ασθενούς. Τα κυριότερα από αυτά είναι ο πόνος, το μούδιασμα και η μυϊκή αδυναμία του ποδιού.
🎯 Η θεραπεία της ισχιαλγίας εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία που την προκαλεί. Ανάμεσα στις συντηρητικές μεθόδους αντιμετώπισης συμπεριλαμβάνονται:
- κινησιοθεραπεία
- διατατικές ασκήσεις
- μυοχαλαρωτική μάλαξη
Φωτογραφικό Υλικό
Συχνές Ερωτήσεις
1. Πόσες συνεδρίες χρειάζονται για να δω βελτίωση;
Ο αριθμός και η συχνότητα των συνεδριών καθορίζονται βάσει της σοβαρότητας, της χρονικής διάρκειας εμφάνισης και της φύσης της πάθησης. Συνήθως, σε ένα κύκλο 4 έως 6 συνεδριών παρατηρείται σημαντική βελτίωση. Ωστόσο, για τη διατήρηση και ενίσχυση των αποτελεσμάτων, συνίσταται η πραγματοποίηση πρόσθετων συνεδριών συντήρησης σε τακτά χρονικά διαστήματα, τα οποία αξιολογούνται εξατομικευμένα ανάλογα με την εξέλιξη της κατάστασης και τις ανάγκες του σώματος.
2. Η θεραπεία συνδυάζεται με άλλες μεθόδους;
Η θεραπεία συνδυάζεται αποτελεσματικά με άλλες μεθόδους, όπως κινησιοθεραπεία για τη βελτίωση του εύρους κίνησης, ασκήσεις νευρομυϊκής ενδυνάμωσης για τη βελτίωση της σταθερότητας και του ελέγχου της κίνησης, πρόγραμμα διατάσεων για τη μείωση της μυϊκής τάσης και την αποφόρτιση των τενόντων, καθώς και εργονομικές παρεμβάσεις για την προσαρμογή των δραστηριοτήτων και την αποφυγή επιβαρυντικών κινήσεων. Όλες οι παρεμβάσεις σχεδιάζονται εξατομικευμένα, σύμφωνα με τις ανάγκες του θεραπευόμενου και τα χαρακτηριστικά της δυσλειτουργίας, ώστε να επιτευχθεί η βέλτιστη αποκατάσταση. Η ολιστική προσέγγιση οδηγεί στα πιο σταθερά και διαρκή αποτελέσματα.
3. Ποιοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης ισχιαλγίας;
Κακή στάση σώματος κατά την καθιστή ή όρθια θέση για παρατεταμένες περιόδους.
Έλλειψη άσκησης, η οποία οδηγεί σε αδυναμία των μυών του κορμού.
Παχυσαρκία, η οποία αυξάνει την πίεση στους μεσοσπονδύλιους δίσκους.
Άρση βαρών με λανθασμένο τρόπο προκαλώντας καταπόνηση στη σπονδυλική στήλη.
Ηλικία, καθώς οι φυσιολογικές εκφυλιστικές αλλοιώσεις της σπονδυλικής στήλης είναι συχνότερες μετά τα 30-40 έτη.
Επαγγέλματα με έντονη σωματική καταπόνηση ή πολύωρη καθιστική εργασία όπως οδηγοί, υπάλληλοι γραφείου και εργάτες.
Τραυματισμοί στη μέση ή τη σπονδυλική στήλη.
Η καλή φυσική κατάσταση, η σωστή εργονομία και η πρόληψη τραυματισμών μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης ισχιαλγίας.
4. Ισχιαλγία και οσφυαλγία: πρόκειται για διαφορετικές παθήσεις ή σχετίζονται;
Η οσφυαλγία αναφέρεται σε πόνο στην περιοχή της μέσης, ενώ η ισχιαλγία είναι πόνος που ξεκινά από τη μέση και επεκτείνεται προς τον γλουτό, το πόδι ή ακόμη και μέχρι το πέλμα, λόγω πίεσης ή ερεθισμού του ισχιακού νεύρου. Πρόκειται για διαφορετικές καταστάσεις, αλλά συχνά σχετίζονται μεταξύ τους. Η ισχιαλγία είναι συνήθως αποτέλεσμα κάποιας πάθησης στη μέση, όπως η κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου ή η εκφυλιστική νόσος της σπονδυλικής στήλης. Αυτό σημαίνει ότι η ισχιαλγία μπορεί να εμφανιστεί ως συνέχεια ή επιπλοκή μιας οσφυαλγίας, χωρίς όμως να ισχύει το αντίστροφο.