Διάστρεμμα Αστραγάλου

Ονομάζεται η τραυματική ρήξη των συνδέσμων της άρθρωσης, αλλά χωρίς κάταγμα στο οστό. Το διάστρεμμα αστραγάλου και πιο συγκεκριμένα στην έξω πλευρά του, είναι μία από τις συχνότερες κακώσεις τόσο στον αθλητισμό όσο και την καθημερινή ζωή. Επαναλαμβανόμενα διαστρέμματα στην ίδια άρθρωση καθιστούν την άρθρωση ασταθή και πιο ευάλωτη σε νέο διάστρεμμα.

🔴 Τα κυριότερα συμπτώματα του διαστρέμματος είναι:

  • πόνος
  • οίδημα
  • πιθανή εκχύμωση
  • αδυναμία βάδισης

Η ένταση των συμπτωμάτων καθώς και ο τρόπος αντιμετώπισης του διαστρέμματος είναι ανάλογα με το βαθμό βαρύτητάς του. 

✅ Το πρόγραμμα συνεδριών περιλαμβάνει τεχνικές μάλαξης με ή χωρίς τη χρήση medical stick για την αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος, την κινητικότητα αλλά και την επιτάχυνση της αποκατάστασης του τραυματισμένου ιστού.

Σε επίπεδο αποκατάστασης συνιστάται πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης της άρθρωσης για την αποφυγή μελλοντικών διαστρεμμάτων.

Φωτογραφικό Υλικό

Συχνές Ερωτήσεις

1. Πόσες συνεδρίες χρειάζονται για να δω βελτίωση;

Ο αριθμός και η συχνότητα των συνεδριών καθορίζονται βάσει της σοβαρότητας, της χρονικής διάρκειας εμφάνισης και της φύσης της πάθησης. Συνήθως, σε ένα κύκλο 4 έως 6 συνεδριών παρατηρείται σημαντική βελτίωση. Ωστόσο, για τη διατήρηση και ενίσχυση των αποτελεσμάτων, συνίσταται η πραγματοποίηση πρόσθετων συνεδριών συντήρησης σε τακτά χρονικά διαστήματα, τα οποία αξιολογούνται εξατομικευμένα ανάλογα με την εξέλιξη της κατάστασης και τις ανάγκες του σώματος.

2. Η θεραπεία συνδυάζεται με άλλες μεθόδους;

Η θεραπεία συνδυάζεται αποτελεσματικά με άλλες μεθόδους, όπως κινησιοθεραπεία για τη βελτίωση του εύρους κίνησης, ασκήσεις νευρομυϊκής ενδυνάμωσης για τη βελτίωση της σταθερότητας και του ελέγχου της κίνησης, πρόγραμμα διατάσεων για τη μείωση της μυϊκής τάσης και την αποφόρτιση των τενόντων, καθώς και εργονομικές παρεμβάσεις για την προσαρμογή των δραστηριοτήτων και την αποφυγή επιβαρυντικών κινήσεων. Όλες οι παρεμβάσεις σχεδιάζονται εξατομικευμένα, σύμφωνα με τις ανάγκες του θεραπευόμενου και τα χαρακτηριστικά της δυσλειτουργίας, ώστε να επιτευχθεί η βέλτιστη αποκατάσταση. Η ολιστική προσέγγιση οδηγεί στα πιο σταθερά και διαρκή αποτελέσματα.

3. Ποια είναι η αρχική αντιμετώπιση του διαστρέμματος;

Η αρχική αντιμετώπιση του διαστρέμματος ακολουθεί συνήθως το πρωτόκολλο RICE, το οποίο περιλαμβάνει:

4. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ελαφριού, μέτριου και σοβαρού διαστρέμματος;