Αθλητικό Μασάζ

Το αθλητικό μασάζ είναι μία εξειδικευμένη μορφή θεραπευτικού μασάζ και αποτελεί το βασικό παράγοντα κάθε προπονητικού προγράμματος. Απευθύνεται σε αθλητές και αθλούμενους με σκοπό την προετοιμασία του σώματος για τη μέγιστη απόδοση και την αποφυγή τραυματισμών πριν την έναρξη της άθλησης, και τη ταχύτερη αποκατάσταση του μυϊκού συστήματος μετά το πέρας της άθλησης.

🎯 Οι τεχνικές ασκούνται με μεγάλη δύναμη και ταχύτητα με σκοπό την επίτευξη στιγμιαίας αναιμίας στους μύες, είναι μονής κατεύθυνσης και εφαρμόζονται συνδυαστικά με διατάσεις.

Φωτογραφικό Υλικό

Συχνές Ερωτήσεις

1. Μπορεί να υπάρχουν αντενδείξεις ή λόγοι που καθιστούν ακατάλληλη μία θεραπεία μάλαξης;

Η θεραπεία μάλαξης δεν ενδείκνυται σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως παρουσία οξέων τραυματισμών, δερματικών παθήσεων, θρόμβωσης, σοβαρών καρδιοπαθειών, νεοπλασιών ή πρόσφατων χειρουργικών επεμβάσεων. Η αξιολόγηση από τον εξειδικευμένο θεραπευτή είναι απαραίτητη πριν από την έναρξη οποιασδήποτε συνεδρίας.

2. Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στις διάφορες τεχνικές μάλαξης;

Κάθε τεχνική έχει διαφορετικό σκοπό:

  • Το σουηδικό μασάζ αποσκοπεί στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, τη μείωση της μυϊκής έντασης και την ενίσχυση της γενικής ευεξίας.

  • Το αθλητικό μασάζ στοχεύει στη βελτίωση της απόδοσης, την πρόληψη τραυματισμών και τη μυϊκή αποκατάσταση πριν ή μετά την άθληση.

  • Το αναλγητικό μασάζ συμβάλει στην ανακούφιση από μυοσκελετικούς πόνους, μυϊκούς σπασμούς και δυσκαμψίες.

  • Το λεμφικό μασάζ αποσκοπεί στην ενεργοποίηση της λεμφικής κυκλοφορίας συμβάλλοντας στην αποτοξίνωση του οργανισμού, τη μείωση των οιδημάτων και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

  • Το μασάζ Ρεφλεξολογίας είναι τεχνική πίεσης σε σημεία των πελμάτων που συνδέονται με όργανα και συστήματα του σώματος, ενεργοποιώντας τους μηχανισμούς αυτοΐασης και προάγοντας τη φυσική ισορροπία του οργανισμού.

  • Η μαδεροθεραπεία χρησιμοποιεί ξύλινα εργαλεία για σμίλευση του σώματος και ενεργοποίηση της αιματικής κυκλοφορίας και της ροής της λέμφου.

  • Το μασάζ με βεντούζες βασίζεται σε τεχνικές αναρρόφησης για μυϊκή χαλάρωση και αποτοξίνωση.